PRATIQUE SAÚDE.
FAÇA EXERCÍCIOS!
RODRIGO LELIS - PERSONAL TRAINER
Foto: Felipe Cuzato
SERVIÇOS
OFERECIDOS
Movimentar-se ou praticar algum exercício físico é fundamental para o bom funcionamento do seu organismo, bem como para evitar doenças físicas e desgaste emocional. Para isso, existem diversos tipos de atividade que podem atender às suas necessidades. Conheça o meu trabalho logo abaixo e entre em contato para esclarecer quaisquer dúvidas:
meus princípios
"VOCÊ NUNCA SERÁ O MELHOR SE FOR APENAS MAIS UM".
satisfação
dos alunos
Marina Gonçalves
Aluna de consultoria
Estados Unidos
"Treinar corrida com o Rodrigo me fez amar esse esporte cada vez mais. Os treinos são dinâmicos, divertidos e levados muito a sério!"
Marcia
miyachi
Aluna do treino em grupo
turma do Ibirapuera
"Meu nome é Marcia Miyachi e tive a sorte e a honra de ter feito treinos pelo professor Rodrigo, não só na academia, mas também no Parque do Ibirapuera, onde fazíamos treinos funcionais e de corrida. Curti demais todos esses treinos, principalmente pela técnica e atenção do professor. Era muito divertido e eu adorava participar, me fazia muito bem, principalmente quando terminava com a sensação de dever cumprido, o corpo agradecia. Espero que em breve esses treinos voltem. Muito obrigada, professor!"
(Marcia Miyachi, aluna do treino em grupo do Ibirapuera)
jeniffer almeida
Aluna de consultoria
há mais de 1 ano
"Com o Rodrigo não existe flacidez, gordura localizada e, muito menos, preguiça!"
Priscila
Tavares
Aluna de consultoria
Austrália
"Eu só tenho a agradecer por ter o Rodrigo em minha vida novamente. Moro fora do Brasil mais de 3 anos e acabei deixando de lado as atividades físicas por vários motivos, mas no ano passado eu resolvi mudar esse cenário e contatei o Rodrigo para iniciarmos uma consultoria online. Foi a melhor escolha que eu pude fazer, além de atencioso, excelente profissional, ele tem propostas de treino maravilhosas conforme sua rotina e necessidade, sempre disposto a te motivar".
(Priscila Tavares, aluna de consultoria, atualmente morando na Austrália.)
fabio
loyola
Aluno presencial há 5 anos e
agora aderiu ao treino online
"Quando começou a quarentena não queria treinar em casa. Achava impessoal e distante, além de considerar que não conseguiria ter reproduzidos meu treinos da academia. Agora com os treinos do Rodrigo, não quero que meus treinos em casa acabem. Só vi vantagens!"
(Fabio Loyola, aluno há 5 anos)
Alessandra
leão
Superou os 10km em 2019
"Sempre quis correr porque achava o máximo aquelas pessoas que correm no parque, ou que viajam para participar de alguma corrida de rua. Mas, todas as vezes que eu tentava correr na esteira, logo sentia dores na canela e perdia o fôlego. Não aguentava nem 5 minutos na esteira. Depois que comecei a fazer personal com Rodrigo, fui ganhando condicionamento físico e aprendendo a maneira correta de correr, como postura, pisada e respiração. Além dos treinos na rua, ele me passava o plano de musculação para eu ter um melhor desempenho nas corridas. Em 1 ano corri 3 provas de rua: 5km, 7km e 10km. Fez toda diferença ter um personal como o Rodrigo nessa preparação".
(Alessandra Leão, superou os 10km em 2019)
Foto: Felipe Cuzato
SOBRE MIM
rodrigo
lelis
Graduado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu com mais de 10 anos de experiência.
Capacitado nas áreas de:
Treinamento Multi-Funcional
Treinamento HIIT (High Intense Interval Trainning);
Treinamento Funcional;
Treinamento de Corrida;
Treinamento Desportivo
Hipertrofia Muscular
Condicionamento Físico
Emagrecimento